Dieta bogata w antocyjany zawarte w ciemnych owocach i jagodach, a szczególnie jagodzie kamczackiej może korzystnie wspierać kontrolę glikemii.

20 letnie amerykańskie badanie epidemiologiczne wykazało od 1,5 do 2- krotne zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 u osób spożywających 22-24 mg antocyjanów dziennie (Wedick 2012). Wiele badań przeprowadzonych u osób z cukrzycą typu 2 z wysoką zawartością antocyjanów w diecie wykazuje obniżenie poziom glukozy na czczo, zmniejszenie oporności komórek na insulinę oraz poprawę HbA1C, wskaźnika świadczącego o dobrej kontroli cukrzycy (Cao 2018)

Najnowsze badania na zwierzętach z cukrzycą wykazują, że antocyjany poprawiają funkcję nerek (Li 2022), a terapia łączona metformina ( podstawowy lek w leczeniu cukrzycy typu 2) z antocyjanami wykazywała efekt synergistyczny w obniżaniu poziomu glukozy we krwi (Tian 2022).

Warto codzienną dietę wzbogacić o ciemne owoce jagodowe, jesienią i zimą dostępne w postaci przetworów: soków, konfitur, czy suszone w niskiej temperaturze chroniącej antocyjany – tak jak nasz proszek BIOHASKAP


Powrót do artykułów