Chia z jagodą kamczacką

SKŁADNIKI
Składniki na 2 porcje:
  • 400 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżka miodu, ok. 30 g
  • 2 łyżeczki sproszkowanej jagody kamczackiej, ok. 10 g
  • 4 łyżki chia, 50 g
  • 100 ml soku z jagody kamczackiej
  • 3 łyżki chia, 35 g

PRZYGOTOWANIE
Przygotowanie chia:
  • Sok wymieszać z nasionami chia i odstawić. Raz na jakiś czas przemieszać.
  • W międzyczasie w oddzielnej misce rozmieszać jogurt z miodem.
  • Dodać sproszkowaną jagodę kamczacką i nasiona chia, wymieszać.
  • Gotową masę jogurtową przełożyć do naczyń, w których będziecie podawać deser.
  • Na wierzch wylać zgęstniałą chię z sokiem.
  • Odstawić do lodówki na 3-4 godziny. Po tym czasie deser jest idealny do spożycia 😊
Przepis autorstwa:

Asia i Michał Litwińscy – para nie tylko w życiu, ale i w kuchni. On gotuje, a ona degustuje (i bardzo sobie to chwali). Prowadzą bloga Ze zdrowiem mi do smaku, zapewniając przepisy na smakołyki bez wyrzutów sumienia. Starają się czerpać jak najwięcej z natury. Lubią smakować życie, spotykać się z ludźmi i dzielić się dobrą energią.

Adres strony: www.zezdrowiemmidosmaku.com
fanpage na Facebook'u: @zezdrowiemmidosmaku
Instagram: @zezdrowiemmidosmaku



Powrót do przepisów